时间：2026-08-27 18:47:02 来源：鹬蚌相持网

日本顺天堂大学教授堀江重郎：蒸桑拿有助于延长寿命（© Depositphotos/ Poznyakov）
（神秘的日本地球uux.cn报道）据俄罗斯卫星网：日本顺天堂大学教授、抗衰老（抗加龄）医学会（JAAM）理事长堀江重郎 (Shigeo Horie) 认为，顺天授堀桑拿蒸桑拿有助于延长寿命。学教
据《读卖新闻》报道，江重堀江重郎建议即便在岛国夏季典型的郎蒸湿热天气也要去蒸桑拿。蒸桑拿有助于恢复体力，有助于延宁心安神，长寿消除累积的日本压力，还可刺激交感神经，顺天授堀桑拿减少氧化应激。学教
定期蒸桑拿能够改善新陈代谢。江重此外，郎蒸蒸桑拿时人体会释放内啡肽，有助于延即所谓的长寿“快乐激素”，有助于调解情绪。日本
蒸桑拿后不要拒绝冲冷水澡。温度变化可以使皮肤变年轻。堀江重郎建议老年人也去蒸桑拿，当然要在没有禁忌症的情况下。
堀江重郎强调，蒸桑拿的效果和体育锻炼类似。正确蒸桑拿可以缓解高血压，预防心血管疾病。
但他警告称，千万不要酒后蒸桑拿，否则可能产生反效果，造成严重的健康问题。
相关报道：芬兰研究称蒸桑拿可降低男性患心肌梗塞风险
（神秘的地球uux.cn报道）据环球网（实习编译：余亚男）：俄罗斯“医学论坛”新闻网消息，芬兰科学家指出，中年男性蒸桑拿可以避免心肌梗塞，有助延长男性寿命。
芬兰科学家研究发现，蒸桑拿比起排汗能给男性身体带来更多益处。蒸桑拿有助于延长中年男性的寿命，并在最大程度上降低患心肌梗塞的风险。
芬兰科学家在该国东部进行一项实验，邀请2315名年龄在42至60岁的男性参与研究。研究结果发现，经常蒸桑拿的中年男性很少患有心脏方面的疾病。一周蒸三至四次桑拿的男性患心肌梗塞的风险可降低22%，而每天去蒸桑拿的男性患心机梗塞的风险会降低63%。
与此同时，蒸桑拿还能降低心脑血管疾病的发生率。此前还有研究表明，桑拿有助于降低动脉压力及压力荷尔蒙，对糖尿病及肺病患者有益，甚至可以缓解感冒及厌食症状。

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